Em 2025, estima-se que a população idosa terá 32 milhões de pessoas e devido a essa crescente cada vez mais nos preocupamos com a qualidade de vida.
Resumindo em pouquíssimas palavras, podemos dizer que a qualidade de vida e a atividade física estão extremamente entrelaçadas.
A atividade física receitada por um profissional bem preparado poderá acarretar inúmeros benefícios, entre eles podemos citar a melhora no nível de coordenação motora, na flexibilidade, no estado psicológico, nas dimensões do corpo, na prevenção e tratamento das doenças próprias desta idade (Hipertensão arterial, osteoporose, enfermidade coronariana, câncer etc.), sendo assim proporcionando a tão desejada longevidade.
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