É comum encontrar professores e alunos que insistem em dizer que a musculação não interfere no crescimento(altura) de uma criança ou adolescente, alguns dizem até que isso é lenda.
Infelizmente, por onde passo sempre encontro professores absurdamente desqualificados. Apesar de toda essa controvérsia que acontece na academia, posso dizer que é verídico e empírico o fato de que a musculação, provinda de hipertrofia muscular atrapalha o desenvolvimento da estatura.
Uma criança ou adolescente vive uma fase importantíssima com relação a liberação de hormônio de crescimento, sendo assim, torna de extrema importância a dedicação de todas as partes do corpo relacionadas ao crescimento com o próprio, pois o corpo está investindo suas energias. Neste caso, quando ocorre a interferência nessa fase, a musculação, provindo de hipertrofia pode desviar todo esse investimento massificado para a recuperação dos ossos e dos músculos, sendo assim, desviando o foco do crescimento.
2 comentários:
mt boa a matéria
Espero que tenha te ajudado..
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